누구나 가끔은 세상과 단절되고 싶어집니다.
모든 말이 부담스럽고, 사람도 피하고 싶고,
그냥 조용한 어둠 속에 가만히 있고 싶을 때가 있죠.
그럴 때 우리는 아무도 모르게 '심리적 동굴'에 들어갑니다.
아무도 찾지 않고, 아무도 건드리지 않는 그 어두운 마음의 방.
문을 꼭 잠그고, 감정을 접은 채 세상과 거리를 둡니다.
하지만 그곳은 머무를 수는 있어도, 살아갈 수 있는 곳은 아닙니다.
그 안에서는 외로움이 자라고, 자존감이 시들며,
시간이 갈수록 나 자신마저도 멀어지게 되니까요.
"왜 이렇게 살지?"라는 질문이 떠오를 때,
"그럴 수밖에 없었어"라고 다독여주는 사람이 필요합니다.
그 사람이 타인이어도 좋고, 때론 나 자신이어도 좋아요.
심리적 동굴은 나쁜 것이 아닙니다.
잠시 쉬어가는 은신처일 수 있어요.
다만, '나오는 방법'을 잊지 않는다면 말이죠.
오늘, 혹시 당신도 그 동굴에 있다면
천천히, 아주 천천히
밖으로 나오는 연습을 시작해보세요.
문을 열어두는 것만으로도 충분할 수 있습니다.
당신은 혼자가 아니니까요.
우린 모두, 가끔씩 그곳에 들어갑니다.
그리고, 다시 나옵니다.
"동굴은 잠시 머무는 곳이지, 집이 아니에요."
오늘도 마음의 불을 켜는 작은 글이 되었길 바랍니다.
📌 오늘의 한 줄
"마음이 무너질 땐, 동굴이 아니라 사람에게 기대자."
📘 오늘의 추천 책: 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 – 백세희
감정 기복과 심리적 고립을 겪는 이들에게 따뜻하게 다가가는 에세이
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